ごはんたべる?:節約お弁当、パン、保存食の記録 鯖缶で鯖の竜田揚げお弁当

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鯖缶で鯖の竜田揚げお弁当

おはようございます。


昨日は飲み会だった!
あんまり飲まないようにしたよ。

でもやっぱり
お酒を飲んだ次の日の朝は
体がだるい…
前はそんな事なかったのになぁ~



-本日の節約お弁当-
*鯖缶竜田揚げ
*にんじんサラダ
*ズッキーニのソテー
*くるくるたまご
*ごんぼ と 赤かぶ
*梅干としそごはん
20140821.jpg

あー。よくないね!よくないよ!!
残り物なお弁当だ。
会社都合で2日間お弁当なかったのが大きく響いてますっ!
(責任を会社に擦り付けてみる

作り置きしてるのは
全部酢入れてるからいいんだけどさ。
いや。よくない。駄目だ…

自分のお腹と相談しないで
作りすぎたのが悪い。反省。

しかも、週末に買い物してなかったから
冷蔵庫にほぼ何もない!
明日のお弁当は更に残り物になりそうだ…



そしていつもこっそり覗いている
清貧と物欲の間の スナフキンさんに触発されて
腹筋してみた。
(勝手に名前出してしまいましたが
良かったかしら。NGでしたら教えてください)

が、

筋肉痛… 
たった50回くらいなのに…

スナフキンさん、すごいなぁ~
毎日結構な運動していらっしゃる。

歳を重ねるとなぜか腰まわりに
ぽよんとしたものがつくんだよね
しばらく続けよう。もちろん水泳もねっ!!


大雨の被害が出てますね。
これ以上は被害が広がりませんように。



みなさま、お気をつけて
お出かけくださいね。


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土鍋でご飯炊いてます。ベランダ栽培の野菜や手作り食品を作って東京でのんびり生活満喫中。修行中なので、頻繁に失敗あり。

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